わてが、筋肉痛でんがな。
今日の中級ステップ!予約表34番でした
。
筋肉痛を和らげてくれる働きもする、プロテインのお陰か、直りが早く中級ステップ!出来ました(v^ー゜)ヤッタネ!!。
北〇先生の中級ステップ!段々と難しくなって来た。。一番前大変です。でも後ろ向きになると安心です。。皆よくできるなー。あっぱれー。
でも3ブロック!毎回毎回よく変えてくるよ。あ!これ先週と同じ。。と思っていると、少しコリオ変えてきて、最後3ブロック思い出すの大変でーす。けど楽しかった
よく汗かきました。。
前!カキコした今ジムで話題の、パンチパーマのにらみ聞かして筋トレしてる、へんなやつ。今日は居ませんでした。。残念でしたね、次回いたら教えます。。
皆さん!昨日のブログの充電器の話は、ご存知のようで
。そんな事知らないのー。数人の方に言われました。。一個でも充電器!!なーんちゃって。。
明日から暫く天気が悪いようですね。。では、週のまんなかもこもこ木曜日(´,_ゝ`)プッ。がんばりましょう。
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