やりました。

。先週の日曜日かな？POG のドラフトの事カキコしたけど、３位指名の牝馬ツルマツジュピターが土曜日の第４レースにデビューしました。

武豊を背に、1,４倍と一番人気でしたが、見事1着強い勝ち方でした無事このまま行けば楽しみですね。配当はたいした事ないけど POG での配当の方がいいね。

２６日金曜日！夕方京都に向かいました。。

新横浜駅に入線中の 東海道新幹線Ｎ700系。かっこいい。

かなり携帯カメラのシャター押すの早かったです。

金曜日の夕方！と言う事もあり混んでました。

が、美味しかったです。

沈む夕日を浴びて、快走中の Ｎ700系。

ほんと、揺れない！とても快適な乗り心地です。

でんがな。ビールの摘みにゆで卵！必ず買うのですが、今回初めてネットの中にある紙を開けてみました。

タマゴのカラのむき方！だって。そんなのあるの？初めて知ったよ。行きの新横浜駅と帰りの京都駅で買いましたが、それぞれむき方が違うのです。

新横浜駅の方はよく分からなかったけど、京都駅の方は感動しました。

細い方を割り約1㎝四方のカラをウス皮ごと取ります。反対側の太い方に穴をあけます。細い方から息を2、3回強く吹き込みます。

あとは。。ほんとラクにカラが向けました。。感動ー。これで次回の楽しみが一つ増えました。。。京都駅到着のN７００系。快適な旅をありがとう。。

京都の夜！満喫して、２８日土曜日午前中の契約も無事終わり、その日は兵〇先生が新川で、PM4.30分からエアロの代行入っているので、13時過ぎに新幹線乗りましたが。。

ごめん！。我慢出来なかった。だって暑かったんだもーん。120%参加する。言いましたね。。ごめんなー。

その夜は飲み会でした。。1歳と2ヶ月大きくなりましたね。と、久しぶりに、。絶好調めぐちゃんでした。絶好調ー。楽しかったですね、お疲れ様でした。又次回ね。

では皆さん。明日から月曜日頑張りましょう。

むし暑い。

前のブログにカキコした、ジムのプログラム担当の子が、７月からのプログラムに名前が載ってない事ですが、キッツの担当も兼ねるようで忙しくなり、レッスンからは外れたようです。辞めるのか！と思いました・・。良かったですね。。

今日は午前中で仕事上がり、これからジム行って、気合の筋トレ！の後。仕事＆遊び。で、京都行ってきまーす。

明日のには、帰ってきます。。

新幹線 Ｎ700系乗るの楽しみー。

では。又ス。

忘れた。。

中級ステップの予約表。名前書くの忘れました。。

北〇先生の中級ステップ！急にバーディカル（縦置き）に変更で面白かったですね。よく汗かきました。。今一番スタジオのクラスで汗かくかも。。

とても面白かった事が、。3ブロックの２ブロック目、。半回転してから、片足床。片足台。で左右に細かく動く動き！でんがな。懐かしいー。思った瞬間！北〇先生が、あれ皆さん簡単に出来ますねー。の一言。笑ってしまいました。

北〇先生は驚いた様子でしたが、。た先生の時よくやった動きですね。あれで180°回転したり。。皆さんさすがです。

終わった後。北〇先生に言った所。それで皆さん意とも簡単に。。と笑ってました。皆さんあっぱれ！です。と、スネイク！スネイク！の動きやって見せましたが、。何それ！て反応でした。。スネイク！スネイク！久ぶりにやりたいですね。。きっと皆さん。今日の動きより完璧ですね。。

今日は中級ステップ！終わった後。卓球部の母上とバッタリ会い。４０分位話して （割合は、。9.5対0.5位。でんがな。うなずきトリオでした。古りー。）、。身のある話をして、シャワー浴びて、。ムサコ駅から急行に乗ったつもりが特急で、そんなの菊名まで言って、。今に至ります。

ちと気になる事が、。小杉ジムの７月からのプログラムに、社員のプログラム担当の子の名前がまったくありませんね。今日気がつきました。何でかな？週末聞いてみよーと。。

では、もっこりもこもこ木曜日！もっこり！と頑張ろう。。

とうもろこし。

とうきび！とも言いますね。

でんがな。住いのプチ庭の先に畑があり、今は、とうもろこし！が育っています。

晴れるとホント成長が早いです。とうもろこし！美味しいですね。早く食べたいなー。夏を感じます。

馬に乗っていた頃！真夏写真のような枝から とうもろこしを採った後！とうもろこしの枝を根っこから採って （結構硬くて取るの大変＾＾・でした。汗ダク） 馬君達に食べさせました。ホント馬だけに、。うまそうに食べる姿”未だに覚えています。

馬と言えば、。種牡馬アグネスタキオンの急死。驚きました。。種牡馬として大活躍した父サンデーサイレンス亡き後！その血を受け継いで去年！リーデイングサファイヤー（子供達が一番走って勝った。）になった矢先の出来事！残念です。ホント残念！２００１年無敗の皐月賞馬！！あっぱれ。

こうなると、。週末のG1宝塚記念。父アグネスタイオンの子！ディープスカイ＆ダイワスカレートの2点買いかな？・・まあそんなこと馬だけにうまく。。行くかな？。。馬だけに。。なーんちゃって。。

あー。今日の日差し！蒸し暑さ！とうもろこし！いよいよ夏ですね。もう。夏を待てない。（国生さゆり。ですか？古りー。）

んんん。なつ。を待てない。。カナダのなつも。。去年の今頃のブログにも、同じ事カキコしたようなー。まあ！いいなー。

じゃねー。明日も、がんばりましょう。

エール。

mariaの日記♪見ましたか？とてもショックですね。

ブログの師匠！ステップの先生！そして、ろっしふみ！応援仲間。。

7月から、クラス抜ける事！薄々わかってました。

必ず又戻って来てね。皆！お帰りお待ちしています。

でんがな。数年前までは毎日行っていたジムも、皆さんが言っているように、面白いクラスが減り、ここ最近は、週2,3回になりましたが、退会しないで、まりあ先生の３回目の復活！お持ちしています。絶対帰って来てくださいね。

ふみ。。事。。ノリック！も、きっと！

応援しています。

では。。

Ｆ1 一貴！予選５位スタートでしたが、決勝１１位でした。

感じる事は、ウイリアムズ！は、ピットクルーに問題ありですな。

ドライバーが一生懸命走って、いいパフォーマンス発揮しているのに、タイヤ交換の時などに、ピットクルーのミスが多く、結果タイムロスになってしまいます。名門チーム ウイリアムズ！又輝いてください。

しかし変な天気ですね。。負けず！頑張りましょう。

雨。

雨の日曜日いかかお過ごしですか＾＾。

最近！ブログ更新少ないですね！スンマヘン。頑張りまーす。

20日土曜日。兵〇先生のコンビ！楽しかったです。小杉にもホント入ってくれないかな？子供公園日焼け、とてもお似合いです。

昨日はロッカーに置いてあるプロテインが、空。になったので、補充の為、写真のバケツのプロテイン、ジムに持って来ましたが、。

ペンキ塗るの？とか、オイル何に使うの？とか、言われました。

前！ブログにもカキコしたけど、プロテイン！です。昨日は、これを欲しいスタッフがいたようで持って行って、グットタイミング！でした。コリンさんの説明さすがです。

昨日！コリンさんから、スクワットのフォーム教えてもらったけど、効果抜群、汗かいたよ。今ちょっと筋肉痛又教えてねー。しかしダンベル40㎏よく持ち上げるよでんがな。は13㎏で頑張ってまーす。

新作のパウンドケーキです。

又、貰いました。ありがとうございます。

オレンジ風味。と、バナナとくるみの濃厚。の2種類です。

どっちも美味しいけど。。

オレンジ風味の方が好きかな？

前のブログの続きの POG の話しますね。2位指名は、父ネオユニヴァース 母ハッピーリクエスト の子 マカリオス（牡）3位指名は、ヴェラブランカ が他の人に取られたので、父クロフネ 母アドマイヤーサンデー の子ツルマツジュピター（牝）を指名しました。

ツルマツジュピターは来週デビューの予定です。皆さん応援してね。。4位～6位は次回にカキコします。

アリゾナ店長！ダノンパッション！デビュー戦勝利おめでとうございます。二人で、ワンツー狙いましょう。。

F1第８戦イギリスGP  予選で中嶋一貴が父を抜く5位をゲットしましたね。深夜テレビ見ていたけど、常に好タイム出してました。超高速サーキットのイギリス・シルバーストーン。見ていても面白いです。今晩見てしまいそう。表彰台に立つ一貴を見たいですね。。

軽井沢に、ペンション シルバーストーン！と言うペンションがありますが、以前、KAWASAKI がバイクで世界GPに参戦していた時の監督さんです。バイク好きの方には、とても話が面白いですよ。（プチ情報）

では、皆さん。よい日曜日を。

写真は。４６番バレンティーノ・ロッシ。第6戦カタリューナGP 優勝おめでとう。。

わてが、真剣に筋トレしたでんがな。

月曜日！火曜日と帰り大雨で大変でしたねほんと大変でした。

今日は、北〇先生の中級ステップの日先週と同じ3ブロック！なんか、でんがな。だけ違う動きしてたかな？まあいいやー。とても楽しく汗かきました。。でもクラスにかなり見た事ない顔が増えてきましたね。。大分メンバーさんの入れ替えがあるのでしょう。。

今日！とても嬉しい事を知人から言われました。。見た所、かなり大胸筋付きましたね、冬場頃と全然体つき違いますね。。と。。とても嬉しいありがとうさんです。

確かに、。いい乳してるなー。思う時あります。Cの80位かー。アンダーまで言うな。。

夏場、でんがな。は、ビールよく飲んでよく食べるので冬場より、2，3キロ体重が増えます。（今日は55・5キロでした。）又、腰が痛くなる頻度が多かったので、週2回は筋トレするようにして、腹筋もやるようにしました。今日は、気合の筋トレ！筋トレエリアで腹筋用の長イスに寝っころがって、スタッフにダンベル渡して貰う時！スタッフから、また凄い筋トレしてますねー。言われた次第でーす。気合の筋トレ！

勿論！ラムネ！違う！サプリのノスブラスト　と、プロテインのホエン　（どっかにカキコしているのでブログ見てくれー。）の影響力は、大。だと思います。ね。コリンさーん。

昨日火曜日！競馬関係の知人13名と、POG のドラフトがありました。POG とは、ペーパーオーナーゲーム！と言って、これからデビューする2歳馬を一人6頭選んで、獲得賞金を争うゲームです。

デビュー戦から厳しいレースを勝ち抜いて！来年3歳時に行われるクラシックレース（G1)に出て勝つ！ような競争馬を選ぶのです。（馬だけに上手くいくかな？）

でんがな。は一巡目！父 ネオユニグアース　母 オリエンタルアート　の子！ジャポニズム　を選んで他の人と重なる事なく、見事1位指名出来ました。。

http://db.netkeiba.com/horse/2007102999/

この競争馬は走ると思います。。父の乳違う父は、あの、サンデーサイレンス！母の父は、Cの80＾＾・でない。。メジロマックイーン！だ。競馬分かる方！良血馬ですよね。分からない方も応援してくださいね。あと5頭はいずれ順々にカキコしていきまーす。

週末行われた、モト冬樹＾＾・でない。。モトGP！第6戦カタルーニャGP　2位ロレンソ、3位ストーナー と エキサイティングなバトルの末、我らが王者バレンティーノ・ロッシ 見事1位優勝でした。やっぱ、ロッシには表彰台の一番真ん中が似合います。　http://www.motogp.com/ja

レース語の会見で、重要な事が幾つか見つかった。と、頼もしい事言ってましてね。。これから。に期待しましょう。。頑張って、ろっしふみ。

では、皆さん。もっこりもこもこ木曜日ですね。頑張ろう。。

凄いなー。

6月も中旬！蒸しますね。が美味しい季節になって来ました。

13日土曜日！新川の兵〇先生のコンビと小杉のかわ先生の中級エアロ！何か凄く、ぶあ汗かきたくて長袖を着ました。。

兵〇先生のコンビは、ぶあ汗と言うか、冷や汗でしたね面白かったでーす。最近の、めぐちゃんは、いい色に日焼けしてますね。。子供公園焼け！のようです。

かわ先生の中級は、ぶあ汗通り超えて、長袖が汗で重いー。脱水機入りてー。て感じでした。バテバテの土曜日！！最高ー。

たまには、サッカーの話題。スペイン1部リーグのレアル・マドリード！大金叩いて又トップ選手を集めてますね。http://www.realmadrid.com/cs/Satellite/ja/Home

ブラジル代表　カカ。ACミランの経営難から、日本円にして約89億とも98億とも言われる移籍金で移籍して来ましたね。

さらに、今世界No1.の選手と言われている　C ロナウド。移籍金は史上最高額の日本円にして約129億円。2001年フランス代表のジダンの移籍金を大きくうわまっての移籍です。

トップ選手の移籍金！には凄いお金が動きますね。

レアル・マドリードは以前も大金使って、ベッカム。ジダン。フィーゴ。ラウル。などスーパースターを集めましたが、あまりいい成績は残せませんでした。今シーズンはどうなるか？注目です。

レアル・マドリードの選手がホームの試合でベンチに座る椅子は、なんでもイタリアの高級車・フェラーリのシートと同じとか。。レアル・マドリードあっぱれー。

明日は雨かな？じゃねー。

お風呂！最高。

木曜日は、ムサコジム休館日！会社帰りに日吉のセントラル寄ってきました。だけ。

さすが、ウエルネス！お風呂＾＾。最高ー。。おまけにタオルも新しく、フワフワしているし、。コスギのタオル！何とかならないかなー。。。臭いしボロイ。。です。

でも毎週木曜日！23時頃！風呂上りのムサコメンバーさん達と会いますね。。

ホットするショータイムです。お疲れ様でした。。

では又す。。

はまぐり。も大好き。

8日月曜日！コンビの代行に入ったあべひろ先生のブログ！ぜひーーーーブログ貼って貼って貼り付けて下さいませ。と、ありがたい言葉貰ったので、でんがな。ブログ！の左側の真ん中辺りに貼り付けました。。エアロ！人格！同様おもろいブログ。ですね。。ジムでは平日昼間のクラスしか受け持ってない先生なので、たまにしか合わないけど、たまに合っても、昨日合ったかのように、気さくに話せるとてもいい先生です。これからも、よろです。

昼間だけでなく夜も入って欲しいですね。。何でも夜は、眠くなる。とか！楽しい月曜日でした。。

今日水曜日は、北〇先生の中級ステップ！でした。これ又楽しかったです。やっと慣れてきたね。。大きく動いていい汗かいたよー。グー。

今日、でんがな。ウエーブランチの長袖サーフシャツ着てましたが、北〇先生から似合いますね。。言われ、。ちと鼻の下、。でれでれ。。でした。。デレデレー。。来週も頑張りましょう。。

9日火曜日は、三田にある、はまぐりが美味しい居酒屋行きました。

焼き鳥！みたいに、塩！醤油！ガーリック！ゆず胡椒などの味付けがあるのです。

一個120円だったかな？

安くて美味しかったですよ。

マグロのかま焼！でかいでしょう。

これ又安くて美味しかったです。

880円だったかな？

他にも色々あって、はまぐりの天ぷらは、なかなかの絶品でした。

又行こーと。で、しっかりとした足どりで帰ってきましたので。。ご安心を。

と、今日ジムで、コリンさんと会いました。何でも、。スーパーノスブラスト！が出たそうなー。スンゲー事になりそうな予感。。今から楽しみどえす。

では、雨かな？もっこりもこもこ木曜日！頑張りましょう。。

面白かったよ。

月曜日！久しぶりにジム行ったよー。

あべひろ先生のコンビ面白かったよー。ホント完璧なコリオ3ブロックでした。

又、入って欲しいですね。

明日は、。フィナンシャルプランナーの試験があるんだー。

やばい！むずい！勉強しなきゃー。

過去問題から一つ。。期間5年、年利率2.0％複利で運用する場合、5年後の年末に受け取る10万円の現価はいくらか？

この位は簡単ですね。。

では皆さん又す。

週末でしたね。

週末田舎の宮城に帰ってました。

昨日の帰り道！いつもは仙台駅まで下って仙台駅から新幹線に乗るのですが、。昨日は福島駅に上って福島駅から新幹線に乗りました。。

何気なく指定席のチケット見てびっくり。6月6日つばさ130号13号車13番B席。。まあ語呂併せのいい事。いい事ありそうな予感です。

いやーホント驚いた。

在来線で福島駅に着きました。

まず目を引いたポスター。福島県福島市出身の作曲家古関裕而さん。大作曲家でした。

高校野球の甲子園の入場行進でも使う！栄冠は君に輝く。は福島駅を発車する新幹線の発車メロディー。

汽車の窓からハンカチふればーランラララーン、ラララララララーラ高原列車はララララララン行くよー。でお馴染みの！高原列車は行く。は福島駅を発車する在来線の出発メロディー。になりました。

その他にも、45年前の東京オリンピック。長崎の鏡。早稲田大学応援歌、紺碧の空。そしてそして、。阪神タイガース応援歌の六甲おろし。なども作曲した偉大な方でした。

新幹線の改札前では、競争馬の模型が迎えてくれました。

夏といえば福島競馬！福島競馬と言えば夏！ですね。（ん。なつ？）

とても綺麗で小さい競馬場なので色んな物事が見えなすいです。

暑いのでも最高です。旅行に最高ですよ。温泉もあるし。

新幹線の改札ぬけて暫く歩くと、。今とても戦国ブームですね。

NHK大河ドラマ天下人の宣伝ブースがありました。

毎週日曜日、でんがな。見てます。久しぶりに面白い戦国時代の大河ドラマですね。

尊敬する人物、伊達政宗こと独眼流政宗以来毎週見てます。

常盤貴子！！！可愛いー。

いよいよ新幹線ホーム。

福島駅では仙台駅発の写真のMAXやまびこ号　と　山形県の新庄駅発のつばさ号が連結して東京駅に向かいます。

つばさ号との連結を待ちます。

山形新幹線つばさ号到着！

これより連結！緊張の瞬間。

無事！連結

企業の連結決算。より分かりやすい（なんのこっちゃー。）

横のホームに。

盛岡駅から在来線を走って秋田まで向かう秋田新幹線こまち号

と、青森県の八戸駅まで向かう、はやて号の連結車両に遭いました。

この！こまち＆はやて、も盛岡までは、連結して走ります。

これが、はやて車両！上越を走って長野駅まで向かう長野新幹線と同じ車両です。

でんがな。田舎宮城の行き帰り、福島駅利用なら、山形新幹線車つばさ！仙台駅利用なら、秋田新幹線こまち！の車両に指定席取って乗ります。

双方！新幹線軌道から在来線を走るので他の新幹線に比べて車両がコンパクトに出来ていて、席が少ないのでその分シートが広くゆっくりしていて快適な乗り心地を満喫出来るからなのです。

皆さん！新幹線使って旅行の時は相談してね。

最後はお決まりー。ですね。

では皆さん。明日からも頑張りましょう。

わてが、バレンティーノ・ロッシでんがな。

タイトル！水曜日の中級ステップ！予約表34番でした。

日曜日のモトGP第5戦イタリアGPの結果に、われらが王者バレンティーノ・ロッシの名前載ってないなー。転倒でもしてリタイアしたかな？地元イタリアのレース残念な結果でした。次回頑張って。。ろっしふみ。。

久ぶりの登場！ラムネではありません。。

ノスブラスト！！プロテインです。以前のカキコブログ探してください。ラムネではありません！！ノスブラスト。。魔法のプロテインです。

かわ先生が、ノスが凄過ぎてバーム飲めない。と言ってたよ。

ノスをバームで割ったら？と言ったけど、。凄い事になりそう＾＾。中級エアロの時の背中の汗、凄いです。。

今日ジムで中級ステップ！終わった後、知人がエアロバイクこいでいて久ぶりーだったから色々話そうー。思ったら、。居たよ。横に。パンチパーマのへんなヤツベンチ座りながら、にらまれて、舌打ちされたよ。足早に挨拶程度で知人から放てました。。ほんとへんなやつ。。

北〇先生の中級ステップ！面白いですね。後ろ向きになると上手い奥方様達がいるのでホント助かりまーす。来週も頑張りましょう。。

しかしジム帰りの電車！素面（しらふ）だとホント酒臭いね。爆睡！してるやつがいるなー。ちゃんと帰れるか。心配する心の優しい、でんがな。でした。

では皆さん。もっこりもこもこ木曜日！頑張りましょう。

ごめんなー。

スイマセン！眠いー。寝ます。

では明日コスギメンバーさん！中級ステップで会いましょう。。

それでは、また皆さん！！！あしたー。

ダービージョッキー。

何か変な天気の週末ご苦労様でした。

金曜日は、。ホピー。土曜日は、。ハーフ＆ハーフ。飲み過ぎました。でも、楽しい週末でした。

で、。今日は、アサヒビールから新発売になった。ビールアサヒザ・マスター。とても美味しいー。ホント麦が利いていてドイツビールです。スーパードライ！と違って苦味がなく飲みやすいですよ。是非女の方に飲んで欲しいと思います。ホント美味しい。

今日は競馬は、JRA最高峰のレース日本ダービーでした。３歳牡馬のG1レース！しかし残念な天気の馬場でしたね。３年前産まれたサラブレット７７６８頭から厳しいレースを勝ち残った18頭には、晴れの天気で良馬場でレースをさせて上げたかったです。

1番人気の皐月馬アンライバルト！あの不良馬場では8枠18番の大外枠からのスタートが不利でしたね、前半で足を使ってしまい最後はバテバテでした。結果１２着！残念な結果でた。夏を無事に乗り越え（ん！なつ？）秋の菊花賞期待してます。

裏腹に１着は、皐月賞1番人気で１４着に敗れたロジユニヴァースでした。1枠1番有利な位置からでスタートダッシュで前に行き高位置につけたのが勝因でしょう。

騎乗の横山典弘騎手　http://dailynews.yahoo.co.jp/fc/sports/horse_racing/?1243766824　馬に負担を与えない騎乗を心がけた言ってましたね、ホントそつのいない見事な騎乗でした。41歳で初の栄冠！騎手なら誰もが欲しい言うダービージョッキーおめでとう。

一匹狼的なイメイジのある横山典弘！若い時は反抗的態度で騎乗数も少なくそれでも反抗的態度でした。

でんがな。が乗馬やってた頃！茨城県の美浦トレセンで、横山典弘騎手と話た事あるけどホント生意気なくそガキでした。

でも、サクラの名がつくサクラコマースの今は亡きオーナーが、あいつは天才だから乗せろ。いいから乗せろ。騎乗してました。

今日！NHKで解説をしていた、サクラのオーナーの長女を嫁に貰った、小島太調教師が、典弘が勝ってよかった。と言ってました。そんな感じです。

話は変わり、。女優山田優！なんかファンになりそう。この前テレビ見ていたら、新幹線ホームで我慢できなくて、ビールしかもロング缶＠グビーアーとするそうですね＾＾。なんかそんな女の子いいなー。でんがな。には出来ませーん。と言う事で。

では、皆さん。明日から仕事やで。頑張ろう。

昨日も今日も、。携帯の充電器！そんな事知らないのー。アリエネー。言われた、でんがな。でした。

しらねえ事は、しらねーよ。（逆ギレ＾＾；；。）