８月最後の週末。

台風１１号接近中！ちょっとワクワクですね。。

２９日土曜日ジム3階の三田先生の接骨院行ったら、かつさんのブログに載っているそうで、ありがとうございます。言われました。そんなー少しだけカキコしただけなのにー。では近じか、大好評なごみ鍼灸接骨院特集しまーす。ほんと気持ちいいよー。土曜日は寝ちゃた。。

で、新川崎の兵○先生のコンビは、面変えありの４ブロック！とても楽しかったでーす。２日酔い！めぐちゃんもとても面白かったでーす。

昨日は昼間川崎に牛タン食べに行って、戻って来てから地元の祭りでした。

あちらこちら。に神輿が出ていて、あ！勝。と、中学校の時の友達がいたり、とてもいい祭りです。

サイコー。またまたよく飲みました。。

明日から、９月ですね。。ほんと早いなー。明日から又頑張りましょう。。

一夜明け。

昨日の代行山口先生は、ディープインパクト！かなり衝撃的だったようですね！今日色々とやなどがあり、皆さん共感したようですね。。必ずムサコに入って貰いましょね。。ほんと凄いステップ！でしたー。。

やる気になった、でんがな。今日は仕事にジムに充実した一日でした。何か考え方が変わりましたね。。些細な事から。。

今日は新川崎に行きましたが、田村先生のコンビ！とても楽しかったです。土曜日の兵○先生に参加しているマダム達が多くいます。とても雰囲気いいーす。

ブログ！でんがな。の、加藤勝私生勝私生活！丸見えですね。（上手い！車掌令嬢様のギャグです。）

まあ！いいやー。では皆さん！又ス。

ちょー。大興奮。

凄かった。代行の中級ステップ！山口違いでしたが、ちょー。大興奮の1時間でした。

レベル見てドンドン上げて行って、教えるの１回も間違えないし完璧！普段凄い練習しているのでしょうね、その事を感じた若いのにやるなー。て感じの先生でした。まあ！あんな中級ステップ！は初めてです。他にない独特のカラーです。

追っかけ！が１０人位居ましたね。お揃いの色違いのシャツには初め、何だー。思いましたが納得です。あの先生のコリオは、追っかけるわ。

まずは音の速さ！今まで経験のない速さ。きっとミキサーのMAXでしょうね。た先生の２倍！北○先生の３倍早いです。

足の細かさ！回る回数。これまた、た先生の２倍！北○先生の３倍です。しかも、2ブロックなので動きやすく、出来ないコリオではないので完璧に出来たら、もっと楽しいだろうなー。思いました。。

初め！やる気なかったけど友達も居たので参加したけど参加してよかった。他のメンバーさんも言ってましたが途中から、やってやるー！に変わりました＾＾。

大興奮の１時間でした。アップも５分位とそこそこに。。疲れたら勝手に休んで。のクールな一言がいいですね気が抜ける水タイムも興奮状態で、きっと１時間同じ状態の音の速さ！が、そうさせるのでしょうね。こんな経験記憶にない位久ぶり明日朝早起きして会社行くぞー。おー。て感じで、なんか！すがすがしい気分です。（な○先生の月初めの中級エアロ以来かなーなーんちゃって。）

前のクラス！歩くも大好評だったようですね。又来ます。言っていたので次回又の時は参加します。

代行の山口先生ですが、普段はアスリエに入っていて、セントラルは緑園都市に、1クラスだけ持っているそうです。（追っかけ！さん達は、そこから来たようですね。）

直接聞いた話ではないけど、空きがあったら入りたい。言っていたそうなので早速プログラム担当の子には伝えます。

是非入って貰いましょう平日の夜の中級ステップ！なら、た先生の頃より参加人数増間違えないですよー。

あー！久しぶりに燃え尽きた明日もエアロ行こうーと。。やる気になった、でんがな。でした。。

三田先生の接骨院ちょー気持ちええー。絶好調でんがな。ス。

では、もっこりもこもこ木曜日！頑張りましょう。

ゲリラ豪雨再び。

夕方！雨降らねー。て朝のお天気お姉さんが言っていたのに。。

普段静かな中目黒駅近くを流れる川も、凄かったです。

まだまだ！夏ですね・・

ブログ更新が久しぶりになってしまいました。すみません。

色々ありましたが、ジムの3階に開業した、三田先生の接骨院いいですね。なかなかいい。と言う評判を聞いて行きましたが、体がとて楽くになりました。（電気治療ではなくストレッチ。）

さすが、49ers （アメリカのプロアメフトチーム）のトレーナー。原因をしっかり教えてくれて、とてもわかりやすかったです。腰痛持ちの、でんがな。には心強い味方が増えました。。健康保険も利くので安く治療が出来ますよ。。

昨日体重計乗ったら、55.5㎏2ヶ月前に比べて、3㎏増えました。によく食べる。。美味しいもんねー。

かわ先生が言っていたけど、お菓子などではなく、しっかりご飯や野菜・タンパク質の多いおかずを食べている人は、汗をかきやすい体になっているそうです。しっかり食べないと駄目ですね。。

今日も沢山食べるぞー。オー。も。ダイエットや食事制限など眼中にない、でんがな。でした。自然と秋から冬に向けて痩せるので。（の量が減るからだよ。）

しかし、しかないブログやな。すんまへん。。では皆さん。今週も頑張りましょう。。

あ！今週の、めぐちゃんのお話は、ちょー最高に笑いました。。飲んだ時のお話は、右に出る人が居ませんね。。思い出し笑いで、エアロにならなかったよー。今も思い出して笑ってまーす。じゃ。

残暑厳しく。。

が美味しい＾＾。又かよ。

水曜日は北○先生の中級ステップ！マルチステップも３回目３ブロック目のコリオが変わりましたが、とても楽しかったでーす。

参加人数増えましたね。た先生の頃のメンバーさんも多く戻って来ていて、やはり面白いクラスには人が集まる事！実感しました。来週は代行ですね、残念。。

又又新型インフルエンザが流行しているようです。皆さん気をつけましょう。。

では、明日も頑張りましょう。。もっこりもこもこ木曜日ね。。

宮城。

１５日１６日とお盆！と言う事もあり宮城帰ってました。

いや＾＾。飲み過ぎたー。・＾＾・。。も、なんだけど。。田舎は、お酒なんだよなー。しかも今回初めて飲んだ戦国時代の武将達が飲んでいた！どぶろく。は、凄かった。。昔の、武将達の飲みの凄さが分かりました。。宮城で、でんがな。絶好調ーでした。

写真は、白石川と奥に蔵王連邦（見えねーよ。）です。あー最高のマエナスイオン。ほんと最高。。でんがな。の田舎は、仙台から３０分程電車で上った（東京方面だよ。）船岡と言う所です。NHK大河ドラマもみの木は残った。の舞台になった所で、白石川沿いの桜並木は全国的にも有名でよく雑誌の表紙になります。

父が５人兄弟の一番下。この白石川を渡った所に６人兄弟の1番上の母の実家があり、両実家ともお酒大好きで、でんがな。は、この白石川は常に酔っぱらった状態で渡っています。と言う事で、父のお墓は船岡に作ったのです。

夏休み臨時東北縦貫列車！と言う電車が走ってました。わ！５８３系だー。懐かしいです。

５８３系。。東北新幹線が出来る前！特急はつかり。として上野～青森間を走ってました。又寝台列車の設備もあり、寝台特急はくつる、ゆうずる。としても活躍してました。

冬！田舎から横浜に帰る時、仙台駅で待っていると雪が付着して前のプレートが見えなく、屋根には沢山の雪が積もって仙台駅に時刻通りに入線してくる特急はつかり。を子供時ながら覚えています。

凄い吹雪の中！自動運転なんてない時代！手動運転で時刻通り運転してくる運転手は、憧れ！でしたね。。

５８３系に又会えて嬉しかったです。。ほんと貫禄ありますね。。

昨日の帰りが遅く、今日は体調整えるために仕事お休みでした。午後の大○先生の初級ステップ！でました。。程よく汗かきました。

では皆さん！残暑厳しい中！頑張りましょう。

初参加。

１3日木曜日！初めて新川崎の田村先生のコンビ行って来ました。

聞いていた程！難しくなく（かっこいいー。）初参加でしたが、土曜日の兵○先生のコンビに参加しているメンバーさん達が多く居て、又気さくな田村先生！とってもやりやすかったです。

手の動き！完璧にしたいですね。さらに面白くなるかも。。又行こうーと。

風呂入りたく日吉に戻ってきました。気持ちよかった。運動して汗かいたし、風呂満喫したし、さあ帰ろう思ったら、。

ラーメン食って帰ろうよー。と、日吉に居た、ノ○さん。PM11:30と冷やし中華大盛り。これまた満喫しました。

では、又ｽ。

お盆休。

今日辺りから通勤電車空き始めましたね。。快適です。

水曜日は、北○先生の中級ステップ！先週と同じ、ステップ台を４台使ってのマルチステップでした。

噂を聞いたか久ぶりにみる顔や、他のジムが休館日で見慣れない顔などが居ましたが、人数多い事はいい事です。

先週より何をやっているのか！わかったけど、まだまだです。来週もやるそうです。頑張りまーす。でも、とても楽しかったですね。

皆さんお盆休みですか？いいなー。

F1・皇帝シューマッハが復活。と以前カキコしましたが、やはりバイクレースで転倒した時の首の痛みが戻らず断念する・との事です。楽しみにしていましたが残念です。

涼しい！と思いきや、今日は暑かったですね暫く暑いようですな。もう少し美味しいが飲めてよかったですねー。

では皆さん。明日は、もっこりもこもこ木曜日！です。仕事の方、頑張りましょう。

地震にゲリラ豪雨＆台風は来なかった。

９日日曜日午後ゲリラ豪雨で家から出れず。やっと上がったのでジムに向かったら、日吉から先はまったく降った形跡がなく、なんだーて感じ。

よく綱島付近で雨が降っていても、日吉・小杉付近では降ってなく、その逆もあります。日吉辺りで雲の流れが変わるようですね、なんたって、横浜市と川崎市！きっと矢向辺りも降ってなかったのでしょう（矢向は絶対川崎市。）

９日日曜日夜の地震！凄かったようですね。電車に乗っていたので分からなかったです。かなり揺れたようですな。

１０日月曜日！月曜日の朝から大雨、まったくて感じで、びしょ濡れで会社へ。一日気分が悪いです。

で、今日火曜日！台風が来る！と言うので朝５時に起きて、布団でゴロゴロしながらテレビ見ていたら、。急に、地震警報”地震警報”大きな揺れが間もなくすぐ来ます・十分に気を付けて下さい。とアナウンス。

わおーー。て、言われてもどうしようもないよなー。ありのままに凄い揺れに耐えていました。いやー怖かった。。

地震予知警報とは優れ者ですが、いざ、言われてもどうしようもないですね。。皆さんはどうしてましたか？

今日！１日傘持ち歩いてましたが、一度も傘を開かなかった、でんがな。でした。よく失くさなかった。えらいー。

明日は久ぶりに晴れるようですが、地震来るかな！自身のない、でんがな。ス。なーんちゃって。

皆さん！地震や雨！で被災されている被災者にコンビニなどから、募金しましょうね。お願いします。

明日は、８月１２日。 24年前！の悲劇は、未だに記憶に残る。。二度とないように。。絶対だよ。。

じゃ。。

かわ先生さいこー。

最近の話題は、酒井法子逮捕ですね。芸能界と言う所はそお言う所なのか？疑問です。

実は、でんがな。も毎朝！ヤク摂取してますが、ホント気持ちよくなると言うかー。爽やかになると言うかー。毎朝会社で、ヤクルト飲んでまーす。（ナイス。）

先週６日木曜日！びっくりしたー。ま○あ先生とだんな様とバッタリ会いました。。もう少し話せばよかったなー。酔っぱ、でんがな。あくる日の朝そう思いました。。ごめんなー。ろっしかつより、ろーすかつではありません。。

７日金曜日！新規開拓で訪問している阿佐ヶ谷商店街の、七夕祭りでした。

黒猫ヤマト！面白い。。

知っている酒屋さんの前に行ったら、ビール飲んで行きなよー。言われ、。

んんんー。には弱い。。仕事終わりー。（勝手に終わらすなー。）美味しかったでーす。

やどかり（写真）や、カブトムシ、クワガタ、などがいて懐かしかったです。

夕方！ゲリラ豪雨に襲われ移動出来ずおかわりー。飲み過ぎました。約束していた飲み会に参加出来ず、ごめんなー。

新規開拓と言えば、セントラルスポーツの本社。提案書送る事になりました。果たしてどうなるか？この話題色々制約があり暫くカキコ出来なくなりました。次回カキコする時は、、、。頑張ります。

８日土曜日！兵○先生のコンビのコリオは、2週目！楽しく動けました。３ブロック目のケンケン忘れずに。ナイスアドバイス！でしたよ・めぐちゃん。

戻ってきて、かわ先生の中級エアロ！選曲最高でした。ハイインパクトの1曲目！久ぶりに聞きました、ロビンロビンフード。もう聞く事ないかなー。思ってましたが、この曲をよく使っていたカナダに行ったあの方！思い出しちまったぜー。スイッチオンになるしかないですね。

韓国の 安奈と言われる イ・ジョンヒョンが踊って歌っている ワ・カムオンの英語版吹き替えも久しぶりに聞きました。この曲大好きとか。。今度ほんまもん持っていきますね！でんがな。もノリノリでしたよー。又お願いします。

新発売！ウエーブダイバーズ LG 青・あお。わおー。

全色青とは凄い。。どうせなら、全色ピンク出せー。

では、皆さん。お盆休みですか？でんがな。と同じ仕事の方は、頑張りましょう。。

マルチステップ！

毎度孤高のイケメン・N700系型、でんがな。ス。なーんちゃて。。

水曜日は北○先生の中級ステップ！マルチステップと言うか、スクエアーステップ！でした。。（４台１組）面白かった。。

始め！きちんといつも通り３ブロック！練習したのに、。四苦八苦しちゃったでもちゃんと出来たら楽しいだろうなー。来週もやるそうで。。予習して頑張りまー す。

お盆休みが近づいて来ましたね。皆さんの予定は？でんがな。特別お盆休みと言うのはありませんが、お盆は通勤電車がガラガラになるので楽チンで大好きです。

蒸暑いですね。。暑さに負けず、もっこりもこもこ木曜日も頑張りましょう。。

あっち・こっち・そして、あっち。

おはようス。MUSASHIKOSUGI 　Ｔシャツ手に入りました。

何に着ようかなー。そのうちジムで着まーす。

8月ですね！最初の土曜日！久しぶりのエアロ3本でした。

13：10 新川崎の兵○先生のコンビ！8月コリオは中々いいですね。動きやすい。

ムサコに戻って、15：10 かわ先生の中級エアロ！8月コリオも、かッ飛んでます。

バックプリントは、この通り。。で、16：30 新川崎で兵○先生が走る脂肪燃焼の代行でした。コンビとまったくコリオが被らない所はさすがです。

ぎりぎり間に合いました。スタジオの一番後ろにスタンバイしたら、コンビで一緒になる優しいマダム達から、前きなよー。と言われましたが、。3本目でちょっと疲れているので。言って一番後ろに行ったけど、。

後ろ向きになったら、でんがな。一番前じゃん。めぐちゃんいじわるやなー。無茶苦茶後ろ向き多かったです。スイッチオンになるしかなかったですね。でも走る。は楽しいですね。ムサコの土曜日11：35分の頃を思い出しました。。あっち・こっち・そして、あっち。久しぶりの3本は疲れたけど楽しかったです。美味しかったです。

前のブログにクラシカル・ジャンボ引退のカキコしましたが、1997年300系型の後に登場した東海道新幹線500系型 http://www.jr-odekake.net/train/nozomi_500/index.html も時代の流れか。いずれダイヤからなくなる運命です。今は1日1・2回往復位の運行になってますね。Dr・イエロー位見るの難しくなりました。

見た目はパワフル！ロケットのような円筒型の車体にブルーとグレーの塗装もお洒落 N700系と同じ時速300kmでの走行が可能ですが騒音の対処がなく、円筒型の車両の為、窓側の席が狭く圧迫感があり又先端部を突き出した為、座席数が少なく他の新幹線の車両の代用が出来ないのです。しかも揺れる。。

一方！でんがな。ブログに度々出てくる、2007年に登場したN700系型は、走音は静かで揺れも少なく広々とした室内が自慢、無駄な装飾や設備をなくし座席数も従来の車両に合わせました。

500系型が、チームワークに不向きの一匹狼の実力派とすれば、N700系型は、使い勝手のよい優等生と言えるでしょう。（凄い例え。）

命運がはっきり分かれましたね。エースの座をN700系型に奪われて引退に押し込まれる500系型。一匹狼は、どの世界も孤独なのか？でんがな。使い勝手のよい優等生かな？孤高のイケメン・N700系型のように頑張って行きたい＾＾。

一方！F1に、皇帝と言われる、ミハエル・シューマッハが戻ってくるとか。。フェラーリの不調、ドライバーのマッサがこの前のハンガリーGPでの予選の事故で当分出れないのが原因、楽しみでもあるが3年のブランク！バイクレースでの首の負傷が心配。何より、F1のシートを夢見て走っている若手のテストドライバー達が可愛そうである。

昨日から始まったテレビ！こち亀。見ましたか？香取慎吾では何か違うような。。両さんのキャラは難しいですね。。イメイジが。。

今日は日曜日ですが契約があります。ほんと嬉しい。。N700系型、でんがな。頑張って参ります。。

では、8月も、頑張りましょう。。